市民在石家莊市疾病預(yù)防控制中心接種疫苗。專家表示，接種疫苗是預(yù)防流感最直接、最有效的方法。 本報記者 趙永輝攝

□本報記者周麗

開欄的話：

北方的冬季天寒地凍，氣候干燥，晝夜溫差和室內(nèi)外溫差變大，正是呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、心腦血管等疾病高發(fā)的時候，在這個寒冷的冬季，我們該如何防范常見病和高發(fā)病？從今天起，本報推出《冬季不“中招”》專欄，將請我省權(quán)威醫(yī)學專家為您冬季防病治病支招，讓大家免受疾病的侵襲。

最近幾天氣候變化明顯，天氣漸涼，北方地區(qū)將進入流感流行季。近日，記者在省會各醫(yī)院采訪時發(fā)現(xiàn)，門診因感冒發(fā)燒前來就診的患者增多。我省有關(guān)專家提示，立冬時節(jié)，天氣漸寒，氣溫降低，大家要注意預(yù)防流感侵襲，尤其是老年人、嬰幼兒、學生及慢性病患者等易感人群，更要加強預(yù)防。

流感病毒以流感甲3亞型為主

“石家莊地處北方地區(qū)，每年10月份開始至次年2、3月份為流感的高發(fā)季節(jié)?！笔仪f市疾病預(yù)防控制中心生物制品供應(yīng)所所長陳慧英表示，流感的高危人群主要是：老年人；兒童；體質(zhì)虛弱的人；患有慢性基礎(chǔ)性疾病的人，例如心血管疾病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性病患者；與流感患者直接接觸的醫(yī)務(wù)工作者以及與人群有密切接觸的服務(wù)行業(yè)從業(yè)者。

“我省流感監(jiān)測數(shù)據(jù)表明，近期全省流感總體活動水平低于去年同期，流感流行趨勢平穩(wěn)，我省人群中流行的流感病毒有甲型H1N1、甲3亞型和乙型，目前流感病毒主要以季節(jié)性流感甲3亞型為主?！笔〖膊☆A(yù)防控制中心病毒病防治所副所長劉京生表示，流感屬于呼吸道疾病，主要通過空氣飛沫或氣溶膠經(jīng)呼吸道傳播，秋冬季流感易高發(fā)的主要原因是：秋冬季氣溫變化劇烈，冷空氣可以導(dǎo)致呼吸道的抵抗力下降，病毒便會乘虛而入，加上氣溫忽冷忽熱，有些人不注意增加衣服，人體容易受寒，造成全身免疫力降低，就很容易被感染。再有，秋冬季來臨，天氣寒冷，人們開窗通風的意愿不強，室內(nèi)的空氣不流通，也為病毒傳播創(chuàng)造了條件?？傊?，秋冬季流感易高發(fā)主要是外界環(huán)境的改變導(dǎo)致人體呼吸道抵抗力和全身免疫力降低所致。

流感不同于普通感冒

“流感的潛伏期一般為1～3天，起病特點為突然發(fā)病。”劉京生介紹，流感初起癥狀往往與普通感冒相似，但一些患者可能出現(xiàn)病情突然加重，個別重癥患者病情發(fā)展迅速，如果未能得到及時、正確的診治，可能出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥甚至導(dǎo)致死亡。

“流感和普通感冒是有區(qū)別的?！眲⒕┥硎?，流行性感冒（簡稱流感）是由流行性感冒病毒（簡稱流感病毒）引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)為起病急、發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適。流感能加重潛在的疾?。ㄈ缧姆渭不迹┗蛘咭鹄^發(fā)細菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥，病死率較高。普通感冒（簡稱感冒），俗稱“傷風”，由細菌或病毒引起，多為散發(fā)性，起病緩，上呼吸道（卡他）癥狀明顯，而全身癥狀較輕。早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠；可伴有咽痛；一般無發(fā)熱，或僅有低熱、頭痛。

流感疫苗需要每年接種

“在流感流行高峰前1～2個月接種流感疫苗能更有效發(fā)揮疫苗的保護作用。我國推薦接種時間為每年10～11月份?！标惢塾⒈硎?，接種流感疫苗后，能迅速在人體內(nèi)產(chǎn)生保護性抗體，通常2周之內(nèi)就有保護效果。保護性抗體在人體內(nèi)能夠持續(xù)1年，在接種后的1年之中，能有效抵御流感的侵襲。由于流感病毒是會變異的，因此每年的疫苗也會不一樣，所以易患流感人群每年都要接種一次。

劉京生表示，年齡在6個月以上者都可以接種流感疫苗。以下7類人群為流感疫苗的重點接種人群：①60歲以上人群；②慢性病患者及體弱多病者；③醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)工作人員，特別是一線工作人員；④小學生和幼兒園兒童；⑤養(yǎng)老院、老年人護理中心、托幼機構(gòu)的工作人員；⑥服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員，特別是出租車司機，民航、鐵路、公路交通的司乘人員，商業(yè)及旅游服務(wù)的從業(yè)人員等；⑦經(jīng)常出差或到國內(nèi)外旅行的人員。

“需要提示大家的是，有些人群不適于接種流感疫苗。”劉京生介紹，國家規(guī)定禁止接種流感疫苗的人群有：①對雞蛋或疫苗中其他成分過敏者；②格林巴利綜合癥患者；③懷孕3個月以內(nèi)的孕婦；④急性發(fā)熱性疾病患者；⑤慢性病發(fā)作期；⑥嚴重過敏體質(zhì)者；⑦12歲以下兒童不能使用全病毒滅活疫苗；⑧醫(yī)生認為不適合接種的人員。另外，懷孕3個月以上的孕婦要慎用。

生活細節(jié)預(yù)防流感

“由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預(yù)防措施非常重要?！眲⒕┥硎荆瑧?yīng)從生活細節(jié)方面采取措施預(yù)防流感：①保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。②勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。③打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。④平衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。⑤每天開窗通風1-2次（冬天要避免穿堂風），保持室內(nèi)空氣新鮮。⑥在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。⑦在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機會或減輕流感癥狀。